整体院　いまここ

整体院いまここ　米須安彦　です





先日、以前からご縁のある80歳の先生に逢いにいってきました











久々の再会でしたが…相変わらずの若々しさには夫婦でびっくりしました






そんな先生からいろんなお話を聞かせて頂いたですが…





一番は先生の生活スタイル





80歳を超える先生は…





いまだに筋肉隆々の髪フサフサの様相でした





話を伺うと、しっかりとした身体のケアを毎日欠かさず行っていることでした





メニューも見させて頂きましたが…





ウォーキング

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腹筋

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腕立て

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インドヨガ呼吸法

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など10種類ぐらいのプログラムを毎日こなしているようです





そしてそれを毎日、日誌に書いて続けているとのこと





さすがの域を超えていました





何かひとつでもいいから継続してみよう。





続けることが何よりの力、財産である。





先生から多い学びを頂きました





ありがとうございます



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